Rawatan urat varikos

Vena varikos di kaki bukan sahaja masalah kosmetik yang membimbangkan orang tentang daya tarikan mereka, tetapi juga penyakit berbahaya yang memerlukan rawatan dan kepatuhan yang mencukupi terhadap langkah pencegahan.

Penyebab vena varikos banyak: dari gaya hidup yang tidak menetap, berlebihan fizikal dan berakhir dengan gangguan hormon, kelemahan kongenital dinding saluran darah, kehamilan. Apa yang berlaku semasa vena varikos? Dengan vena varikos di bahagian bawah kaki, mereka kehilangan keanjalan normal, dan meregang di bawah tekanan darah.

Injap pada urat biasanya terkunci, dan ketika darah mengalir melaluinya, ia menutup dan membiarkan darah mengalir keluar keluar. Sekiranya injap tidak berfungsi, darah dapat dihantar secara bebas ke bawah, yang menyebabkan stasis darah.

Sebab

Mengapa vena varikos berlaku, dan apakah itu? Faktor risiko utama untuk perkembangan penyakit ini dianggap sebagai kecenderungan genetik dan jantina. Kerana suka tumit tinggi, perubahan hormon semasa hamil dan mengambil pil perancang, wanita menjadi mangsa vena varikos dua kali lebih kerap daripada lelaki.

Pengembangan penyakit dipromosikan oleh:

1. Keturunan. Bukan penyakit itu sendiri yang diwarisi, tetapi struktur urat yang ditentukan secara genetik: tisu penghubung yang lemah dari dinding vena, injap vena yang cacat kongenital. Itulah sebabnya vena varikos dapat diperhatikan pada orang muda, sihat dan aktif (tanpa mengira jantina) dan bahkan pada kanak-kanak. Menurut saintis, kecenderungan genetik adalah faktor utama yang menyebabkan vena varikos di kaki.
2. Perubahan hormon. Oleh kerana ciri-ciri tubuh pada wanita, tempoh gangguan hormon menjadi penyebab genangan darah. Bagi mereka, tempoh yang paling berbahaya adalah akil baligh, kehamilan, masa selepas melahirkan anak. Masa ketika menopaus datang juga berbahaya. Kategori jantina pesakit ini mengunjungi doktor 2-3 kali lebih kerap. Tidak ada cukup hormon di organ wanita yang disebut estrogen. Sebaliknya, hormon korpus luteum yang disebut akan berlaku. Dipercayai bahawa dialah yang memberi kesan santai pada otot. Ini melancarkan urat varikos.
3. Gaya hidup, atau pekerjaan yang tidak menetap, atau pekerjaan yang memerlukan jangka masa panjang, menyumbang kepada perkembangan vena varikos.
4. Umur. Lama kelamaan, dinding injap dan urat menjadi lebih nipis, yang menyebabkan gangguan kerja mereka.
5. Obesiti. Kelebihan berat badan menyebabkan peningkatan tekanan pada urat di kaki.

Tahap

Terdapat 3 peringkat perkembangan gejala dalam perkembangan vena varikos.

1. Tahap pampasan. Tidak ada aduan. Pada pemeriksaan, urat varikos pada satu atau dua kaki diperhatikan.
2. Tahap subkompensasi. Pada pemeriksaan, urat varikos yang ketara dapat dilihat pada kaki. Pesakit mengadu rasa kenyang, paresthesia ("menggigil") di tulang kering, kekejangan malam. Terdapat sedikit pembengkakan kaki, pergelangan kaki dan kaki bawah pada waktu malam. Bengkak hilang pada waktu pagi.
3. Tahap dekompensasi. Dermatitis, eksim bergabung dengan gejala yang disenaraikan. Pesakit bimbang akan gatal. Kulit menjadi kering, berkilat, melekat erat pada tisu subkutan. Pendarahan kecil dan pemendapan hemosiderin seterusnya menyebabkan hiperpigmentasi.

Dengan sendirinya, urat varikos tidak dianggap sebagai penyakit yang sangat serius, tetapi jika sudah berkembang, ia tidak akan hilang dengan sendirinya, dan lebih-lebih lagi, penyakit ini akan berkembang, yang membawa kepada pelbagai jenis komplikasi yang menimbulkan bahaya terbesar.

Tanda

Tanda-tanda pertama yang menunjukkan permulaan perkembangan vena varikos:

• keletihan kaki yang cepat;
• bengkak pada bahagian bawah kaki;
• rasa berat di kaki.

Pada peringkat kemudian, urat labah-labah muncul di kulit, urat yang menonjol dan pelbagai meterai, menunjukkan kesesakan di dalam kapal.

Gejala vena varikos pada kaki

Pada peringkat vena varikos yang berlainan, gejalanya boleh berbeza - dari urat labah-labah kecil yang hampir tanpa gejala hingga manifestasi yang teruk dan menyakitkan.

Anda dapat mengesyaki perkembangan tahap awal dengan gejala berikut:

• munculnya rasa sakit pada kaki, rasa kehangatan, dan kadang-kadang terbakar di urat kaki;
• berat pada kaki;
• bengkak kaki muncul pada waktu petang;
• kekejangan kaki bermula pada waktu malam;
• urat melebar;
• kulit kaki bawah memperoleh warna gelap, segel muncul, ulser trofik mungkin.

Setelah menemui tanda-tanda utama, anda perlu segera merawat vena varikos - gejalanya tidak akan hilang dengan sendirinya.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis urat varikos pada bahagian bawah kaki dan menetapkan rawatan yang sesuai, pakar akan menawarkan pesakit untuk menjalani pemeriksaan menyeluruh, yang merangkumi pelbagai kaedah.

1. Pengimbasan dupleks (ultrasound urat) adalah kaedah yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis urat varikos kaki, yang memungkinkan untuk mendapatkan idea mengenai tahap urat varikos, arah aliran darah melalui vena dan patensi mereka, serta mengesan kehadiran pembekuan darah (trombi).
2. Kontras venografi, yang merupakan kaedah pemeriksaan yang membolehkan anda mengesan urat yang melebar dan mengetahui tahap keberaniannya terhadap darah.

Hanya ahli phlebologist yang berkelayakan tinggi yang dapat mendiagnosis vena varikos dalam.

Vena varikos pada wanita

Ramai wanita mengalami vena varikos. Ini disebabkan oleh kecenderungan wanita terhadap penyakit ini kerana keunikan sistem hormon wanita. Di samping itu, kehamilan dan kelahiran dalam banyak kes menjadi sebab kemunculan urat varikos, kerana terdapat kesan peningkatan tekanan dan peningkatan aliran darah ke organ pelvis.

Selain vena varikos di bahagian bawah kaki, wanita sering mengembangkan vena varikos di kawasan perineum, yang mempengaruhi organ kelamin luar, yang merupakan akibat dari kelemahan kongenital atau kekurangan dinding vaskular dan kekurangan injap. Pendedahan kepada luaran (tekanan statik yang berpanjangan, aktiviti fizikal yang ketara) atau faktor dalaman (berat badan berlebihan, penyakit organ pelvis dalam bentuk kronik) membawa kepada pembentukan vena varikos.

Penting! Persoalan mengenai kesan kontraseptif oral dan terapi penggantian hormon masih terbuka.

Perkembangan urat varikos semasa kehamilan

Menjalankan setiap kehamilan berikutnya secara mendadak meningkatkan peluang untuk mengembangkan kekurangan vena pada wanita dan pembentukan vena varikos. Ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita dan peningkatan beban pada urat yang ketara.

Kehamilan meningkatkan risiko mengembangkan urat varikos pada bahagian bawah kaki, ini difasilitasi oleh sebab-sebab berikut:

1. Hormon yang beredar dalam darah semasa kehamilan meningkatkan keanjalan dinding vena dan menyumbang kepada kesesakan darah vena di kaki.
2. Peningkatan tekanan intra-perut pada akhir kehamilan menyukarkan darah mengalir melalui urat kaki.
3. Vena varikos yang berlaku semasa kehamilan boleh hilang sepenuhnya selepas melahirkan, atau berkembang lebih jauh, bergantung pada faktor individu (keturunan, kehadiran faktor penyumbang lain).

Vena varikos pada lelaki

Vena varikos sering berlaku pada lelaki dalam bentuk varicocele - vena varikos pada tali spermatik. Gejala penyakit:

• kesakitan di testis dan rasa berat, skrotum, di sepanjang tali spermatik, yang bertambah dengan senaman fizikal dan berdiri lama;
• semasa palpasi skrotum, urat simpul tali spermatik ditentukan.

Perkembangan varikokel menjadi penyebab ketidaksuburan lelaki kerana peredaran darah yang terganggu dan perubahan patologi yang berkaitan dalam fungsi normal testis:

• terdapat peningkatan suhu testis hingga suhu badan. Suhu tinggi mempengaruhi perjalanan spermatogenesis;
• hipoksia testis (kebuluran oksigen, iskemia);
• pengumpulan radikal bebas dalam tisu testis, mengganggu aktiviti mereka.

Rawatan urat varikos pada lelaki terdiri daripada pembedahan jika terdapat petunjuk: sakit pada testis, kemandulan, kecacatan estetik pada skrotum, kekurangan pertumbuhan testis yang terjejas semasa akil balighWalau bagaimanapun, penyakit ini mungkin tidak simptomatik dan tidak menyebabkan ketidakselesaan yang ketara kepada lelaki itu.

Pada remaja dan kanak-kanak, ketika mendiagnosis varicocele, pembedahan diperlukan pada setiap tahap penyakit, ini dapat mengelakkan perkembangan kemandulan lebih lanjut.

Operasi dilakukan dengan cara terbuka biasa dan endoskopi. Adalah mungkin untuk melakukan campur tangan pembedahan dari revaskularisasi testis akses mini dan mikrosurgikal.

Vena varikos pada kanak-kanak

Kanak-kanak juga terdedah kepada perkembangan vena varikos. Bagi mereka, fenomena ini sangat jarang berlaku dan dalam kebanyakan kes adalah akibat dari patologi kongenital - angiodysplasia, anomali sistem vaskular periferal. Penyakit ini terutamanya menyerang bahagian bawah kaki. Akibatnya, gangguan fungsi anatomi yang ketara berlaku. Ini membawa kepada perubahan yang tidak dapat dipulihkan dan kecacatan awal.

Penting! Keberkesanan rawatan bergantung pada usia kanak-kanak. Memerlukan rawatan segera di hospital pada tanda-tanda pertama vena varikos. Dalam kes ini, pembedahan ditunjukkan.

Di samping itu, perkembangan vena varikos pada masa remaja telah menjadi kejadian yang agak biasa. Penyakit ini menyerang terutamanya kanak-kanak perempuan. Ini boleh diprovokasi oleh:

• perubahan hormon dalam badan remaja;
• kecenderungan keturunan.

Antara faktor yang mempengaruhi penampilan vena varikos pada kanak-kanak, terdapat:

• juling, kaki rata, hernia;
• postur yang lemah;
• kasut yang tidak betul dipasang;
• berat badan berlebihan.

Untuk tujuan pencegahan, untuk mengelakkan perkembangan vena varikos, perlu memantau pemakanan anak. Diet harus seimbang, bermanfaat untuk memasukkan makanan makanan yang kaya dengan rutin. Ia terdapat dalam jumlah besar dalam kacang hazel, chestnut kuda, dan juga buah beri - pinggul mawar, buckthorn laut, kismis hitam. Merebus dan jus dari beri ini boleh memberi kesan pencegahan dan pengukuhan umum kepada tubuh.

Vena varikos pelvis

Vena varikos juga boleh berlaku di kawasan pelvis. Dalam bentuk ini, terdapat dalam kebanyakan kes pada wanita, yang berkaitan dengan keanehan bekalan darah ke tubuh wanita. Vena yang membesar menyebabkan rasa sakit dan berat di kawasan pelvis, yang boleh disebabkan oleh kesesakan vena.

Perkembangan urat varikos pada pelvis kecil berlaku kerana beberapa sebab:

• kehamilan dan kelahiran anak;
• perubahan bentuk rahim;
• mengangkat dan membawa berat;
• kecenderungan keturunan;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• kerja tidak aktif;
• mengambil pil perancang.

Sekiranya terdapat faktor risiko dan gejala penyakit, perlu menjalani pemeriksaan. Pada peringkat awal, adalah mungkin untuk mengesan urat varikos pelvis kecil dengan diagnostik ultrasound. Diagnosis awal juga mungkin dilakukan dengan pemeriksaan ginekologi semasa prosedur standard.

Rawatan penyakit ini merangkumi pengambilan ubat venotonik, memakai pakaian dalam pemampatan khas, dan melakukan senam terapi dan profilaksis. Juga perlu untuk mengecualikan faktor risiko dan dipantau secara berkala oleh pakar sakit puan. Dengan tidak berkesannya kaedah rawatan konservatif, campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Rawatan urat varikos pada kaki

Untuk urat varikos pada kaki, rawatan mungkin bukan keperluan perubatan melainkan gejala-gejalanya bermasalah.

Walau bagaimanapun, sebilangan orang mungkin ingin dirawat kerana vena varikos dengan alasan kosmetik kerana mereka tidak senang dengan penampilannya.

Mari lihat kaedah utama yang akan membantu menyingkirkan masalah ini.

1. Skleroterapi. Kaedah rawatan ini digunakan secara bebas dan bersama dengan prosedur konservatif. Intinya terletak pada kenyataan bahawa persediaan khas yang diisi disuntikkan ke dalam vena dengan jarum atau jarum suntik nipis, kemudian uratnya hilang sepenuhnya. Sesi diadakan seminggu sekali, diperlukan 3 hingga 6 sesi ini. Kaedah mengelakkan parut dan parut.
2. Rawatan bukan pembedahan. Sekiranya urat varikos pada peringkat awal dan tidak terlalu tidak selesa, maka stoking mampatan elastik mungkin disyorkan. Ia dipakai semasa melakukan aktiviti seharian. Mereka membantu menyempitkan urat, mencegahnya meregang dan mengehadkan rasa tidak selesa atau sakit.
3. Rawatan perubatan vena varikos melegakan simptom, mengurangkan bengkak dan sakit, melambatkan proses perkembangan, tetapi tidak dapat menghentikan penyakit sepenuhnya dan memulihkan urat yang rosak.
4. Rawatan laser untuk urat varikos di kaki boleh digunakan di permukaan kulit. Dengan sedikit kilatan cahaya laser, proses sklerosis berkembang di dinding vena dan vena varikos hilang seolah-olah dikeluarkan.

Aktiviti fizikal - berjalan pantas, gimnastik, berenang dan bersenam di air (tidak termasuk latihan sukan dengan beban berat pada kaki - tenis, angkat berat, melompat) memainkan peranan penting dalam rawatan dan pencegahan.

Ubat Venotonik

Tindakan ubat ini bertujuan untuk meningkatkan nada otot licin di dinding saluran darah, yang memungkinkan mereka untuk mengekalkan keanjalannya dan menormalkan peredaran darah di kawasan yang terjejas.

Sebilangan besar venotonik adalah ubat kompleks. Kesan yang dicapai semasa menggunakannya meluas bukan sahaja ke urat, tetapi juga ke semua saluran di dalam badan kita.

Cara merawat vena varikos dengan ubat tradisional

Terdapat sebilangan besar kaedah untuk merawat urat varikos pada kaki dengan ubat-ubatan rakyat, baik untuk penggunaan luaran dan dalaman. Berikut adalah yang paling biasa:

1. Bunga chestnut kuda (50 gram), anda perlu menuangkan 500 g alkohol, kemudian biarkan hingga 14 hari, sambil menggoncang botol setiap hari. Perahkan tingtur melalui mesh dan makan satu sudu dengan air tiga kali sehari sebelum makan. Cara sembuh selama seminggu - berehat selama dua minggu. Kemudian rawatan dapat dimulakan semula.
2. Infusi jelatang kering digunakan untuk urat varikos. Daun kering yang dihancurkan dituangkan ke dalam termos dengan 1/2 liter air mendidih, dimasukkan selama 30-40 minit, disaring dan diambil 1/3 cawan 3 kali sehari 1 jam selepas makan.
3. Kompres tomato. Tomato cincang halus, letakkan di atas pembalut, kain kasa, dan sapukan ke tempat yang sakit. Untuk kemudahan, anda boleh mengikatnya dengan pembalut elastik atau lain-lain. Kompres seperti itu berlangsung pada urat selama 2 jam, kemudian berubah menjadi yang baru, dan seterusnya sebanyak 3 kali. Kemudahan kompres ini ialah ia dapat diulang setiap hari.
4. Tincture minyak walnut: potong kacang yang belum masak, tuangkan ke dalam bekas kaca, tambahkan minyak zaitun dan biarkan di tempat yang cerah selama 40 hari. Melincirkan bintik-bintik sakit dengan warna yang sudah siap. Perjalanan rawatannya panjang, seperti penggunaan Kalanchoe.

Selain ubat-ubatan rakyat, banyak pesakit vena varikos melengkapkan terapi dengan gimnastik khas - Latihan Mikulin membolehkan anda merasakan peningkatan yang ketara.

Vena varikos adalah penyakit utama wanita, yang berkaitan dengan pemakaian kasut bertumit tinggi, kehamilan, kelahiran anak dan beberapa keadaan lain yang berterusan. Tetapi penyakit ini juga boleh menyerang lelaki, terutama jika mereka melakukan aktiviti kerja yang memerlukan lebih banyak usaha fizikal. Oleh kerana urat varikos menyebabkan haus pada urat yang teruk, yang dapat memprovokasi atrofi dan trombosisnya, adalah penting untuk mendiagnosis penyakit pada waktunya dan mengatasinya. Ia boleh dilakukan dengan kaedah operasi dan konservatif. Rawatan hanya boleh dipilih oleh doktor yang hadir.

Kaedah tradisional untuk merawat urat varikos

Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dapat melegakan kesakitan dari urat varikos

Ubat rumah ini digunakan dalam dua cara. Yang pertama melibatkan menggosok sedikit cuka sari apel ke kawasan yang terjejas 1-2 kali sehari. Teknik terakhir paling baik dilakukan sebelum tidur, supaya anda dapat menenangkan sakit anggota badan dan meningkatkan tidur. Sekiranya urat varikos dilokalisasi, anda boleh merendam kain kasa yang bersih dengan cuka dan sapukan ke tempat sakit selama 5-10 minit. Manipulasi sedemikian juga diulang 1-2 kali sehari. Tempoh rawatan adalah 2-3 minggu. Rehat bulanan wajib diperlukan antara kursus.

Salap madu

Untuk membuat ubat rumah yang berkesan, anda perlu menggunakan lilin lebah, propolis dan minyak zaitun. Bahan-bahan ini mesti diambil dalam nisbah 2: 1: 1, masing-masing. Setelah mengaduk komponen dengan teliti, ia mesti disimpan di dalam peti sejuk. Salap buatan sendiri digunakan dua kali sehari pada waktu pagi dan pada waktu petang, tidak diperlukan untuk mencuci produk. Terapi boleh dijalankan selama 3-4 minggu, setelah itu diperlukan untuk berehat untuk tempoh yang sama.

Chestnut Kuda

Penyelesaian chestnut kuda adalah ubat yang berkesan terhadap vena varikos

Untuk menyediakan penyelesaiannya, anda perlu mengumpulkan balang berangan setengah liter dan kupas buahnya. Selepas itu, kilang perlu dituangkan dengan 200 ml alkohol atau vodka, larutan yang dihasilkan hanya berkeras di tempat yang gelap dan sejuk selama 14 hari, untuk ini anda boleh menggunakan laci bawah peti sejuk. Setelah menetap, perlu mengambil 30 tetes infus yang dihasilkan tiga kali selepas makanan utama. Tempoh rawatan sedemikian adalah 20-30 hari.

Tingtur juga dapat digunakan sebagai gosok, dalam hal produk ini tidak dapat diambil secara dalaman. Mereka menggosok kaki sebelum tidur, disyorkan untuk mencucinya terlebih dahulu. Setelah produk digunakan, anda harus segera tidur. Gunakan tincture chestnut dengan cara ini setiap hari selama sebulan. Dalam kedua kes tersebut, rehat tiga bulan diperlukan antara rawatan.

Jus kentang

Jus kentang untuk urat varikos digunakan dalam bentuk kompres

Ubat ini boleh digunakan untuk tahap awal vena varikos, dan juga untuk penampilan bisul di kawasan yang terjejas. Untuk melakukan ini, anda perlu mengelap kentang mentah dan kemudian tepu dengan pembalut kain kasa yang bersih. Ia digunakan pada lesi ulseratif selama lima jam. Selepas itu, kompres perlu diubah. Anda boleh menggunakan aplikasi kentang 1-2 kali sehari selama dua minggu. Jeda antara terapi sekurang-kurangnya tiga hingga empat minggu.

Perhatian!Keberkesanan sebenar ubat-ubatan rakyat untuk vena varikos masih diragukan. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan kaedah tersebut hanya dengan kebenaran doktor dan digabungkan dengan ubat tradisional.

Bilakah keperluan mendesak untuk berjumpa doktor?

Dalam kes pembengkakan vena varikos yang teruk, keadaan mungkin timbul yang memerlukan rawatan perubatan segera. Kes-kes ini merangkumi proses berikut:

• kesakitan di kawasan yang terjejas sangat teruk sehingga mustahil untuk menggerakkan anggota badan dan bangun dari tempat tidur;
• kulit pada palpasi dicirikan oleh peningkatan suhu, tempat sakit bengkak dan sangat lebat;
• kulit telah berubah dari normal menjadi kebiruan atau hampir menjadi merah dan ungu;
• tiba-tiba sesak nafas, sukar untuk menarik nafas walaupun sesak nafas;
• terdapat peningkatan berpeluh dan kelemahan teruk seluruh badan;
• terdapat pendarahan dari urat yang terkena atau seluruh kawasan.

Perhatian!Keadaan serupa boleh berlaku bukan hanya pada wanita, tetapi juga pada lelaki dan anak-anak, jika mereka menderita vena varikos. Kelewatan dalam kes ini boleh mengancam kematian pesakit sekiranya bantuan perubatan yang diperlukan tidak diberikan.

Komplikasi (akibat) urat varikos

Vena varikos boleh menyebabkan komplikasi serius. Pada peringkat terakhir perkembangan vena varikos, penipisan dinding saluran darah yang melampau diperhatikan, dalam hal ini, risiko munculnya ulser trofik - membuka luka penyembuhan yang buruk pada kapal, yang timbul walaupun dengan trauma kecil, meningkat.

Hasil pecahnya vena varikos adalah perkembangan trombophlebitis. Semasa penampilan, pembentukan trombosis berlaku dengan keradangan dinding vena dan trombus terbentuk yang menutup lumennya.

Dengan perkembangan trombophlebitis akut, rasa sakit yang teruk muncul di kawasan urat trombosis, suhu badan meningkat, disertai dengan menggigil. Dengan trombophlebitis urat dangkal, penyegelan yang menyakitkan dengan kemerahan kulit di sepanjang urat adalah ciri. Trombophlebitis urat dalam disertai dengan edema bahagian ekstrem kerana pelanggaran aliran keluar vena yang tajam.

Pencegahan Penyakit

Langkah pencegahan memainkan peranan penting sekiranya terdapat faktor risiko untuk perkembangan vena varikos. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikan pemerhatian mereka walaupun dengan urat varikos yang sudah didiagnosis. Ini akan menyelamatkan dari perkembangannya yang lebih jauh dan keperluan untuk campur tangan pembedahan.

Untuk mengurangkan risiko terkena urat varikos, anda mesti:

• aktiviti fizikal sederhana, lawatan ke kolam renang sangat berguna. Berenang mempunyai kesan urut, memberi kesan yang baik pada saluran darah tanpa tekanan yang tidak perlu;
• menguatkan dinding saluran darah dengan pancuran kontras. Selesaikan prosedur kebersihan dengan mandi kaki yang berbeza. Untuk melakukan ini, air kaki anda selama 10 minit, bergantian antara air sejuk dan suam;
• mengubah diet - mengurangkan pengambilan makanan berlemak, termasuk dalam diet makanan yang kaya dengan rutin;
• memakai seluar dalam mampatan, terutamanya dengan peningkatan aktiviti fizikal pada kaki;
• pengambilan vitamin dan kompleks mineral yang meningkatkan imuniti, menguatkan dinding kapal dan mengurangkan risiko pembekuan darah.

Latihan

Pencegahan dan rawatan urat varikos juga terdiri dalam melakukan senaman terapi dan gimnastik profilaksis yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan menyingkirkan tanda-tanda genangan darah.

Penting! Adalah bermanfaat untuk melakukan latihan ini secara berkala setiap hari.

Anda perlu memulakan kelas dengan persiapan awal kaki: untuk ini, anda perlu berbaring di punggung, meletakkan kaki di atas bantal atau belakang sofa. Kekal dalam kedudukan ini selama 10-15 minit.

Seterusnya, sambil berbaring, mulakan latihan:

1. basikal - menekuk lutut untuk meniru mengayuh;
2. lenturan-lenturan kaki di sendi pergelangan kaki - kaki dipanjangkan, secara bergantian melakukan gerakan lenturan dan pemanjangan;
3. kemudian gunakan jari kaki dengan cara yang sama;
4. angkat kaki anda pada sudut dan putar kaki masuk dan keluar;
5. dalam posisi rawan, lakukan senaman gunting: melintang kaki secara bergantian;
6. sambil berdiri, lakukan berjalan di tempat, sambil tetap memakai stoking;
7. Tinggal dalam posisi berdiri, kami melakukan kenaikan pada jari kaki: semasa menghirup, atas, semasa menghembus nafas, kami turun.

Penyakit vena varikos berkembang untuk waktu yang lama, jadi apabila tanda-tanda pertama muncul, ada kemungkinan untuk menghentikan perjalanannya. Tetapi satu-satunya kaedah untuk menghilangkan vena varikos adalah pembedahan membuang vena.